推镜头是从远到近靠近主体，那么拉镜头则是从近到远离开被摄对象的过程，实现的方法同样有两种：

　　第一、机位移动，摄像机沿直线逐渐向后拉远，让镜头远离拍摄主体。

　　第二、机位不动，通过调整镜头焦距,把长焦调整为广角,就实现了拉镜头的运动。以SMART X Pro为例，稳定器拍摄拉镜主要使用第一种机位移动的方式，常用的运镜有三种：后拉结尾、经典过肩后拉、低角度后拉运镜、推拉镜头是一组运动形态，推的动作是进入，经常用于视频开场，而拉出则是离开，通常出现在电影的结尾，这两种镜头都是通过在纵向空间内移动，给人带来视觉的冲击力。